{"id":2746,"date":"2025-12-18T14:28:59","date_gmt":"2025-12-18T14:28:59","guid":{"rendered":"https:\/\/scmlkj.com\/?p=2746"},"modified":"2026-01-14T10:05:55","modified_gmt":"2026-01-14T10:05:55","slug":"%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b9%89%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%9a%e0%b8%b8%e0%b8%81%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b8%81","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/scmlkj.com\/th\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b9%89%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%9a%e0%b8%b8%e0%b8%81%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b8%81\/","title":{"rendered":"\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1a\u0e38\u0e01: \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19, 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<strong>\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1a\u0e38\u0e01<\/strong> \u2014 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e43\u0e19\u0e19\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32 <em>\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e01\u0e4b\u0e27\u0e22\u0e40\u0e15\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e34\u0e23\u0e32\u0e17\u0e32\u0e01\u0e34<\/em> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \"\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e32\u0e0f\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e34\u0e22\u0e4c\"<\/p>\n<p>\u0e04\u0e33\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e14\u0e39\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e30\u0e14\u0e35\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0e41\u0e17\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e01\u0e31\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e15\u0e23\u0e07 \u2014 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e23\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e0b\u0e2d\u0e07 \u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e01 \u0e46 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27? \u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e2a\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e22\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1e\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e49\u0e32\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e46 \u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e2d\u0e35\u0e01<\/p>\n<p>\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48? <strong>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e25\u0e22<\/strong><\/p>\n<p>\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1a\u0e38\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15\u0e15\u0e48\u0e33 \u2014 <em>\u0e16\u0e49\u0e32<\/em> \u0e04\u0e38\u0e13\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07. \u0e04\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e22\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e49\u0e32\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e32\u0e25\u0e35\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e14\u0e32.<\/p>\n<p>\u0e04\u0e39\u0e48\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23 <strong>\u0e01\u0e33\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19<\/strong>, <strong>\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e2a<\/strong>, \u0e41\u0e25\u0e30 <strong>\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22<\/strong> \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1a\u0e38\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08<\/p>\n<h2>\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19 \"\u0e04\u0e32\u0e27\u0e1b\u0e25\u0e32\" \u2014 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e02\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19<\/h2>\n<p>\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e02\u0e2d\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e41\u0e08\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19: <strong>\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e19\u0e48\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22<\/strong><\/p>\n<p>\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e44\u0e2e\u0e14\u0e23\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e0b\u0e14\u0e4c (\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e39\u0e19\u0e43\u0e2a) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e1a\u0e38\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e14 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19<\/p>\n<p>\u0e17\u0e35\u0e48 Eastern Morning \u0e40\u0e23\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e17\u0e04\u0e42\u0e19\u0e42\u0e25\u0e22\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e22\u0e43\u0e19\u0e42\u0e23\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19 Anzhou \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e14\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e07\u0e32\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e39\u0e01\u0e04\u0e49\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e33\u0e08\u0e31\u0e14\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e35\u0e22\u0e27\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e46 \u0e19\u0e35\u0e49 <strong>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21 3 \u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19<\/strong>:<\/p>\n<h3>1. \u0e25\u0e49\u0e32\u0e07<\/h3>\n<p>\u0e19\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e01\u0e4b\u0e27\u0e22\u0e40\u0e15\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e27\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 <strong>60 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/strong>. \u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e01\u0e33\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 80% \u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35<\/p>\n<h3>2. \u0e15\u0e49\u0e21<\/h3>\n<p>\u0e19\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e01\u0e4b\u0e27\u0e22\u0e40\u0e15\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e25\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d <strong>2\u20133 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/strong>. \u0e19\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e02\u0e08\u0e31\u0e14\u0e04\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e1d\u0e31\u0e07\u0e25\u0e36\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e43\u0e22\u0e1a\u0e38\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n<h3>3. \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07 (\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19 \"\u0e25\u0e31\u0e1a\"!)<\/h3>\n<p>\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e1b \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<br \/>\n\u0e2a\u0e30\u0e40\u0e14\u0e47\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e14\u0e35 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e25\u0e07\u0e43\u0e19 <strong>\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e30\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e19\u0e15\u0e34\u0e14 \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e44\u0e1f\u0e1b\u0e32\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19<\/strong><\/p>\n<p>\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e33\u0e08\u0e31\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e0a\u0e34\u0e23\u0e32\u0e17\u0e32\u0e01\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e35\u0e22\u0e01 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33 <strong><a href=\"https:\/\/scmlkj.com\/th\/%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b8%a7%e0%b8%94%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b8%b9%e0%b9%88%e0%b8%aa%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b9%89%e0%b8%b2\/%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%9e%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%9a%e0%b8%b8%e0%b8%81%e0%b9%81%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%87\/http%3a\/\" title=\"\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1e\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e49\u0e32\u0e1a\u0e38\u0e01\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\">\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1e\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e49\u0e32\u0e1a\u0e38\u0e01\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07<\/a><\/strong>. It is naturally odor-free and achieves a perfect &#8216;al dente&#8217; texture just by boiling, making it the ideal choice for high-end retail and export markets.<\/p>\n<p>\u0e04\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 <strong>5\u20138 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/strong>.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15:<\/strong> \u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e01\u0e4b\u0e27\u0e22\u0e40\u0e15\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e27\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22<\/li>\n<li><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a \"\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e4a\u0e22\u0e14\":<\/strong> \u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07 \"\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e4a\u0e22\u0e14\" \u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e02\u0e22\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27!<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d:<\/strong> \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e2a\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01 \"\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e35\u0e22\u0e27\" \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 \"\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e1a\" (\u0e40\u0e04\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e1a) \u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e40\u0e01\u0e32\u0e30\u0e15\u0e34\u0e14\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1a\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e41\u0e17\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e2b\u0e25\u0e38\u0e14\u0e2d\u0e2d\u0e01<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 2: \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e25\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07<\/h2>\n<h3>\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1a\u0e38\u0e01\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07<\/h3>\n<p>\u0e1a\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 <strong><a href=\"https:\/\/scmlkj.com\/th\/%e0%b8%9c%e0%b8%b9%e0%b9%89%e0%b8%88%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%88%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%9c%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b9%82%e0%b8%84%e0%b9%81%e0%b8%a1\/http%3a\/\" title=\"\u0e01\u0e25\u0e39\u0e42\u0e04\u0e41\u0e21\u0e19\u0e41\u0e19\u0e19\">\u0e01\u0e25\u0e39\u0e42\u0e04\u0e41\u0e21\u0e19\u0e41\u0e19\u0e19<\/a><\/strong>, \u0e43\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e30\u0e25\u0e32\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e02\u0e22\u0e32\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e32\u0e14\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01:<\/strong> \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07 10\u201320 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04 \u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 200 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e49\u0e32<\/li>\n<li><strong>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14:<\/strong> \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15<\/li>\n<li><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23:<\/strong> \u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e22\u0e32\u0e01<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u26a0\ufe0f \u0e1c\u0e25\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07 &amp; \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19<\/h3>\n<p>\u0e21\u0e32\u0e40\u0e08\u0e32\u0e30\u0e08\u0e07\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a \"\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\" \u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e25\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e14\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e16\u0e2d\u0e30<\/p>\n<h4>1. \u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e01\u0e4a\u0e2a<\/h4>\n<p><strong>\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38:<\/strong> Glucomannan is a fermentable fiber. If your gut bacteria aren&#8217;t used to high fiber, they will work overtime, producing gas.<br \/>\n<strong>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02:<\/strong> <strong>\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e46<\/strong> \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e16\u0e38\u0e07\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e41\u0e23\u0e01 \u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e04\u0e23\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e08\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<h4>2. \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01 \"\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e14\"<\/h4>\n<p><strong>\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38:<\/strong> Long noodle strands don&#8217;t break down easily in the stomach like flour pasta. If swallowed whole, they can sit in your stomach longer than expected.<br \/>\n<strong>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02:<\/strong> <strong>\u0e15\u0e31\u0e14\u0e21\u0e31\u0e19!<\/strong> \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e23\u0e23\u0e44\u0e01\u0e23\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27\u0e15\u0e31\u0e14\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e01\u0e4b\u0e27\u0e22\u0e40\u0e15\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e22\u0e32\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e04\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23<\/p>\n<h4>3. \u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e02\u0e32\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e01<\/h4>\n<p><strong>\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38:<\/strong> \u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e43\u0e22\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e01\u0e25\u0e39\u0e42\u0e04\u0e41\u0e21\u0e19\u0e41\u0e19\u0e19\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e1f\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e43\u0e19\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13<br \/>\n<strong>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02:<\/strong> \u0e17\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21 <strong>\"\u0e01\u0e0e\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\"<\/strong> \u2014 \u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13<\/p>\n<h2>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 3: \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1a\u0e38\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46<\/h2>\n<p>\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1a\u0e38\u0e01\u0e21\u0e35\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07 (\u0e08\u0e37\u0e14) \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33 97%<br \/>\n<strong>\u0e01\u0e0e\u0e40\u0e01\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b:<\/strong> \u0e16\u0e49\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e1b\u0e32\u0e40\u0e01\u0e47\u0e15\u0e15\u0e35\u0e49\u0e42\u0e1a\u0e42\u0e25\u0e40\u0e19\u0e2a \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e49\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e01\u0e4b\u0e27\u0e22\u0e40\u0e15\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e23\u0e31\u0e01\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32<\/p>\n<h3>\u0e41\u0e19\u0e27\u0e17\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u274c \u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e0b\u0e38\u0e1b\u0e43\u0e2a:<\/strong> \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e0b\u0e38\u0e1b\u0e02\u0e49\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e42\u0e1e\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e21\u0e41\u0e0b\u0e19\u0e41\u0e17\u0e19 \u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e01\u0e4b\u0e27\u0e22\u0e40\u0e15\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e27\u0e08\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e22\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34<\/li>\n<li><strong>\u2705 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e35\u0e22\u0e27\u0e15\u0e34\u0e14:<\/strong> \u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e40\u0e19\u0e22\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27 \u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e07\u0e32\u0e02\u0e32\u0e27 \u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e30\u0e42\u0e27\u0e04\u0e32\u0e42\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e32\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35<\/li>\n<li><strong>\u2705 \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07:<\/strong> \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e01\u0e4b\u0e27\u0e22\u0e40\u0e15\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e27\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e1f\u0e41\u0e23\u0e07\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e21\u0e35\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e49\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e14\u0e39:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e44\u0e17\u0e22\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15<\/strong> \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e25\u0e34\u0e2a\u0e07\u0e1a\u0e14 \u0e21\u0e30\u0e19\u0e32\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e02\u0e48<\/li>\n<li><strong>\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e40\u0e19\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21<\/strong> \u0e40\u0e19\u0e22\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e01\u0e4b\u0e27\u0e22\u0e40\u0e15\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e1a\u0e1a<\/li>\n<li><strong>\u0e1a\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e48\u0e07\u0e32\u0e40\u0e1c\u0e47\u0e14<\/strong> \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e32\u0e2e\u0e34\u0e19\u0e35\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e25\u0e1a\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e2a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21\u0e01\u0e25\u0e21\u0e01\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e21<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22: \u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e16\u0e32\u0e21<\/h2>\n<p><strong>\u0e16\u0e32\u0e21: \u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e09\u0e31\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e01\u0e4b\u0e27\u0e22\u0e40\u0e15\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e27\u0e43\u0e19\u0e42\u0e16\u0e2a\u0e49\u0e27\u0e21\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e16\u0e31\u0e14\u0e44\u0e1b?<\/strong><br \/>\n<strong>A:<\/strong> \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e15\u0e01\u0e43\u0e08! \u0e43\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1a\u0e38\u0e01\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01 (\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e42\u0e1e\u0e14) \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e04\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e19\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e25\u0e07!<\/p>\n<p><strong>\u0e16\u0e32\u0e21: \u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e21\u0e34\u0e15\u0e23\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48?<\/strong><br \/>\n<strong>A:<\/strong> \u0e43\u0e0a\u0e48. \u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1a\u0e38\u0e01\u0e21\u0e35 <strong>\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15\u0e2a\u0e38\u0e17\u0e18\u0e34 0 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/strong>\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \"\u0e28\u0e31\u0e01\u0e14\u0e34\u0e4c\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\" \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e48\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e14<\/p>\n<p><strong>\u0e16\u0e32\u0e21: \u0e09\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1a\u0e38\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e2b\u0e21?<\/strong><br \/>\n<strong>A:<\/strong> <strong>\u0e44\u0e21\u0e48<\/strong> \u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e42\u0e21\u0e40\u0e25\u0e01\u0e38\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07 \u0e1e\u0e27\u0e01\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e25\u0e30\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e19\u0e15\u0e39\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e39\u0e49\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19<\/p>\n<p><strong>\u0e16\u0e32\u0e21: \u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e1e\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e49\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e14\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48?<\/strong><br \/>\n<strong>A:<\/strong> \u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e1e\u0e27\u0e01\u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e48\u0e02\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e36\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 \"\u0e15\u0e31\u0e27\u0e1e\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e0b\u0e32\u0e1a\" 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don&#8217;t forget to drink your water!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>If you\u2019re on a keto diet, following paleo principles, or simply trying to cut calories, you\u2019ve probably seen the buzz around Konjac noodles \u2014 also known as shirataki noodles or \u201cmiracle noodles.\u201d The promise seems almost too good to be true: Zero sugar Zero fat Practically zero calories But let\u2019s be honest \u2014 the first 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