Kalorienarmes Pfannengericht mit Konjak-Nudeln

Suchen Sie nach einer Clean-Label-Lösung für kohlenhydratarme Mahlzeiten, die den Anforderungen von Keto-Anhängern, Diabetikern und kalorienbewussten Verbrauchern gerecht wird?

Dieses einfache Pfannengericht unterstreicht die Vielseitigkeit von Konjak-Spaghetti-Nudeln – einer pflanzlichen, kalorienarmen Zutat, die sich ideal für verkaufsfertige Mahlzeitensets, OEM-Lebensmittelmarken und gesunde Fertiggerichte eignet.

Zutaten (pro Portion)

  • 200 g Shirataki-Konjak-Spaghetti
  • 1/2 Tasse gemischtes Gemüse (z. B. Karotten, Paprika, Brokkoli)
  • 1 EL helle Sojasauce
  • 1 TL Sesamöl
  • 1 Knoblauchzehe, gehackt
  • Optional: Gegrilltes Hähnchen, Garnelen oder Tofu für zusätzliches Eiweiß

Zubereitungshinweise

  1. Nudeln vorbereiten: Spülen Sie die Konjak-Nudeln 10–15 Sekunden lang unter kaltem Wasser ab. Gut abtropfen lassen.
  2. Aromastoffe anbraten: Sesamöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Gehackten Knoblauch hinzufügen und kurz anbraten, bis er duftet.
  3. Gemüse kochen: Fügen Sie das gemischte Gemüse und optional Eiweiß hinzu. Braten Sie alles unter Rühren, bis es Ihren Wünschen entsprechend gar ist.
  4. Kombinieren: Die Konjak-Nudeln und die Sojasauce in die Pfanne geben. Weitere 2–3 Minuten unter Rühren braten, damit sich die Aromen entfalten können.
  5. Servieren: Heiß servieren. Nach Belieben mit Sesam oder Frühlingszwiebeln garnieren.

Warum es für den Markt funktioniert

Kalorienarm, ballaststoffreich
Ideal für Gewichtsreduktion, Keto-Diäten und diabetikerfreundliche Ernährungsweisen.

Schnelle Garzeit
In weniger als 5 Minuten fertig – ideal für vielbeschäftigte Verbraucher, die Wert auf Komfort legen.

Milde Geschmacksbasis
Passt gut zu asiatischen, Fusion- oder internationalen Geschmacksprofilen und ist daher sehr vielseitig einsetzbar.

OEM-freundliches Format
Dieses Rezept kann in verschiedene kommerzielle Formate angepasst werden:

  • Fertiggerichte in Beuteln
  • Instant-Schüssel-Sets
  • Mahlzeitenvorbereitungssets mit vorgeschnittenem Gemüse und Saucen

Empfohlenes Konjak-Produkt für dieses Rezept

Produkt: Shirataki-Konjak-Spaghetti
Verfügbarkeit: OEM / Eigenmarke | Einzelhandelsverpackungen | Gastronomie

  • Nettogewicht: 200 g / 270 g / Sondergrößen erhältlich
  • Zertifizierungen: Halal, koscher, vegan, glutenfrei
  • Clean-Label-Formel: 95,71 TP3T gereinigtes Wasser, 41 TP3T Konjakmehl, 0,31 TP3T Zitronensäure
  • Unterstützung: Individuelle Verpackungen und Unterstützung beim Co-Branding verfügbar

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Über Eva

Ich bin Eva, die Vertriebsleiterin bei Eastern Morning. Ich unterstütze globale Marken und Importeure bei der Entwicklung hochwertiger Konjaknudeln, Konjakreis und anderer Konjak-Eigenmarkenprodukte durch OEM/ODM-Lösungen.

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